Per guarire i disturbi della mente, l'ansia, la depressione, lo stress, basta fare pulizia. Sembra un gioco di parole ma si può guarire la mente con la mente, e Ho'oponopono è la tecnica che ci serve per vincere la nostra battaglia.

Nell'antica lingua huna o hawaiana, Ho'Oponopono significa proprio mettere le cose a posto; ottima premessa, perché l'ordine e la pulizia sono i due strumenti fondamentali che possono aiutarci a calmare la mente e guarire da uno stato di malessere.

Ma come si utilizza Ho'oponopono? In realtà è più difficile spiegarlo che metterlo in pratica. Ho'Oponopono si fonda su tre parole chiave "mi dispiace, perdonami, ti amo", una sorta di mantra che va ripetuto ogni qual volta ci accorgiamo di essere confusi da sentimenti negativi come rabbia, invidia, negatività, volontà di rivalsa e vendetta. Il mantra di Ho'Oponopono serve a cancellare questi sentimenti e la confusione che generano nella nostra mente, permettendoci di proteggerla da effetti nefasti.

Per capire a fondo Ho'oponopono è necessario comprendere perché è così importante dispiacersi e perdonare. Innanzi tutto prima di scoprire il dispiacere e il perdono è d'obbligo ricordarci di un fatto non trascurabile: di solito pensiamo al perdono come ad una azione rivolta ad un'altra persona, diversa da noi, viceversa il dispiacere più intenso è molto spesso rivolto a fatti che riguardano la nostra persona. Tutto questo è in assoluto contrasto con Ho'Oponopono, perché dire "mi dispiace, perdonami" significa anche "condivido il tuo dispiacere e ti perdono": per essere più precisi, in Ho'Oponopono non esistono un soggetto e un oggetto del dispiacere e del perdono, perché quello che va eliminato e corretto non sono le persone, ma i sentimenti negativi che le separano o le rendono isolate. Quindi ciascuno di noi ha le stesse possibilità di dispiacersi, perdonare gli errori del passato, dimenticare gli attriti che creano una falsa divisione. Ciascuno di noi è unito agli altri, quindi il perdono e il dispiacere rivolto agli altri è sempre rivolto anche a noi stessi in prima persona. Chi riesce a raggiungere questa consapevolezza ha buonissime possibilità di capire e utilizzare Ho'Oponopono con successo.

Perdono e amore calmano la mente perché la rendono libera e responsabile. Soltanto quando abbiamo fatto pulizia e messo in ordine i nostri pensieri possiamo veramente ritenerci liberi dai condizionamenti. Soltanto quando siamo liberi possiamo anche ritenerci responsabili al 100%. Chi di noi sarebbe disposto a prendersi la responsabilità di azioni che non ha deciso? Probabilmente molto pochi. Quando invece sentiamo di poter fare le nostre scelte con forza, amore e libertà siamo anche felici di assumercene la responsabilità.

Il segreto di Ho'Oponopono è tutto qui, e l'unico vero modo per scoprirlo è fare tesoro dell'esperienza di chi lo ha provato e metterlo in atto in prima persona. Come testimoniano le molteplici risorse internet e i libri specializzati sull'argomento, il risultato è assicurato. La conoscenza di questo fenomeno avviata in Italia da Joe Vitale, è ora molto approfondita, e il successo di libri come Scopri Ho'Oponopono è la conferma di un nuovo caso letterario nascente.