Rilassati e guarirai

Rilassati e guarirai spiega come guarire col relax , e dimostra come la mente sia davvero il nostro medico migliore. Attraverso tecniche testate e approvate da Benson e Proctor il lettore può cominciare subito a prevenire e curare gli effetti negativi dello stress come pressione sanguigna alta, ansia e depressione, infertilità, insonnia, fobie, disturbi della menopausa, mal di schiena e mal di testa.

Negli anni ’70 il Dottor Benson divenne una specie di rockstar della medicina: i suoi studi sullo stress e sui disturbi correlati sconvolsero letteralmente il mondo accademico, tanto che pochi addetti ai lavori ad Harvard e nella medicina ufficiale riuscirono a comprenderne l’enorme portata. Oggi la ricerca scientifica ha dimostrano la possibilità di auto guarigione e prevenzione attraverso tecniche mentali che possono, in molti casi, sostituire medicinali e interventi, e Benson è ancora una volta un passo avanti: le sue ricerche, supportate dal collega, Dott. Proctor, hanno infatti il vantaggio della prova sul campo.